Nike Run Club - Running Coach

para Samsung Galaxy Tab S2 8

Planos de treinamento*, corridas guiadas**, dicas de saúde e condicionamento físico ou desafios da comunidade — corra em direção aos seus objetivos com todas as ferramentas de que você precisa. Corra a distância com o suporte dos treinadores da Nike, que estão lá para você em cada etapa do caminho. Treinamento de meia maratona, corridas de bem-estar e muito mais.

Defina um novo recorde pessoal e descubra o movimento onde você está com o suporte da comunidade Nike. Vamos correr juntos.

5 km a 10 km, meia maratona e muito mais — comece com ferramentas de saúde e condicionamento físico para todos os níveis. De corridas guiadas** e planos de treinamento* a rastreadores de condicionamento físico e recursos de monitoramento de saúde — desbloqueie um aplicativo de condicionamento físico equipado com tudo o que você precisa para atingir seus objetivos. 5 km ou 10 km, maratona e muito mais — o NRC tem tudo o que você precisa.

Vá para as trilhas ou comece seu treinamento cardiovascular na esteira. O Nike Run Club fornece a motivação de que você precisa com o suporte da comunidade em cada etapa. Crie e compartilhe desafios com amigos ou junte-se a um com corredores do mundo todo. Saúde e condicionamento físico são melhores com uma equipe — comece com um desafio hoje mesmo e mantenha-se motivado com a comunidade do Nike Run Club.

O Nike Run Club é mais do que apenas um aplicativo de condicionamento físico — é uma comunidade de corrida para membros da Nike. Nós mapeamos rotas de corrida, treinamos você ao longo do caminho e fornecemos dicas de saúde e condicionamento físico para ajudar você a se recuperar nos seus dias de folga. Baixe hoje mesmo para se tornar um membro da Nike e atingir suas metas com o NRC.

RUN TRACKER GRÁTIS
• Acompanhe o cardio, a velocidade da corrida, o GPS, a elevação, a frequência cardíaca e muito mais
• Rastreador de distância e condicionamento físico - Acompanhe o progresso em direção às suas metas de corrida
• Treinador de corrida móvel - Monitore o progresso do condicionamento físico com seu próprio treinador de corrida virtual
• Rastreador de atividades para dispositivos com suporte ao sistema operacional Android - sincronize facilmente suas estatísticas

PLANOS DE TREINAMENTO E CORRIDAS GUIADAS
• Corra em direção às suas metas com a ajuda dos Planos de Treinamento do NRC*
• Treinamento de meia maratona, Plano de treinamento inicial de 4 semanas e muito mais - Selecione os planos que melhor se adaptam a você*
• Plano de treinamento de maratona - Comece a jornada de treinamento definitiva de 12 semanas*
• Corrida casual, intervalos de velocidade ou treinamento de maratona - Comece com nossa biblioteca de corridas guiadas**
• Motivação de condicionamento físico dos melhores da Nike, como Eliud Kipchoge, com corridas guiadas por áudio**
• Orientação do treinador de corrida com as corridas guiadas do NRC - você nunca corre sozinho**
• Receba ou envie aos amigos incentivos em áudio durante a corrida

DESAFIOS DE CORRIDA
• 5 km a 10 km e além - Ganhe emblemas e troféus por sequências e recordes pessoais
• Motivação do aplicativo de condicionamento físico - O NRC oferece incentivo para atingir uma nova quilometragem mensal de corrida ou definir uma meta de distância
• Corra nos desafios de corrida do NRC ou crie um e convide seus amigos
• Rastreador de condicionamento físico - Monitore e comemore o progresso em direção às suas metas com seu clube de corrida mundial

CONTADOR DE MILHAS E MARCAÇÃO DE CALÇADOS
• Rastreador de distância para todos os seus tênis - Corra sem preocupações com um contador de milhas que rastreia cada par e lembra quando é hora de comprar um novo
• Velocidade de corrida - Nosso marcapasso ajuda você a aprender qual par você corre mais rápido no

NIKE FITNESS FEED
• Orientação sobre saúde e condicionamento físico - Dicas de bem-estar para todos os corredores, abrangendo motivação, nutrição, histórias de atletas e muito mais
• Nike Running - Confira as últimas novidades da Nike Running, incluindo corridas guiadas, listas de reprodução de corrida e lançamentos de calçados
• Bem-estar holístico - Desbloqueie o melhor dos aplicativos de condicionamento físico e muito mais com dicas de mentalidade e recuperação para conectar mente e corpo

Baixe hoje mesmo e descubra o movimento onde você está com a comunidade Nike.

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O NRC funciona com o Google Fit para sincronizar treinos e registrar dados de frequência cardíaca.
O uso contínuo do GPS em segundo plano pode diminuir a vida útil da bateria.

https://play.google.com/store/apps/details?id=com.nike.plusgps&hl=en_US&gl=US

O NRC é compatível com todos os relógios Wear OS e muitos outros, incluindo Garmin

*Planos de treinamento disponíveis nos EUA, Reino Unido, JP, CN, BR, FR, DE, ES, IT.
**Corridas guiadas disponíveis em países selecionados.